Swásthya Yoga.
Swásthya Yôga, es un tipo de yoga matriarcal, sensorial y desrepresor; naturalista, técnico y no místico, de línea tantra-samkhya.
Fue sistematizado a mediados del siglo veinte por el maestro brasileño DeRose (1944-), quien en sus libros dice haber rescatado las técnicas y los fundamentos del yoga antiguo llamado dakshinácharatantrika-niríshwarasámkhya yoga, al que sistematizó «sin agregar, suprimir ni occidentalizar nada».
Etimología:
En idioma sánscrito el término swāsthya-yoga significa ‘yoga de la autosuficiencia’.
En hindi (idioma que proviene del sánscrito), swāsthya significa solamente ‘salud’.
Según el Sanskrit-English Dictionary de Monier-Williams, la palabra swāsthya significa:
*autodependencia,
*buen estado (del cuerpo o el alma),
*salud,
*bienestar,
*confort,
*felicidad,
*satisfacción.
En sánscrito, según el diccionario de sánscrito de Tiziana Pontillo, swāsthya significa
estar en el propio estado natural (siendo svā: ‘su propio’ y stha: ‘estar’), satisfacción, y salud.
El yoga denominado dákshina achara tantrika niríshwara sámkhya yoga significa:
dákshina-achāra: ‘rectitud en la conducta’, siendo dákshina: ‘mano derecha’ y achāra: ‘conducta’. tántrika: relacionado con el tantra, nirishwará: ‘ateo’, siendo nih: partícula negativa, e īśvará: ‘controlador’, dios.
Según el Sarva Dárśana Samgraha, nirīśvara-sāmkhia-śāstra es la escritura que trata acerca del aspecto exclusivamente ateo de la doctrina sānkhya, en contraposición con samkhya-yoga, que es el aspecto teísta de esa doctrina.
samkhya: ‘contabilidad’, explicación de la realidad en varias categorías.
Características:
Las características principales del swasthya yoga son:
*la práctica extremadamente completa, integrada por ocho modalidades de técnicas (ashtánga sádhana).
*la codificación de las reglas generales de ejecución.
*el rescate del concepto arcaico de secuencias encadenadas sin repetición.
*el hecho de estar dirigido a personas especiales que nacieron para el Swásthya Yoga.
*la valorización del sentimiento gregario.
*la seriedad superlativa.
*la alegría sincera.
*la lealtad inquebrantable.
El ashtánga sádhana.
Una de las principales características del swásthya yoga es el ashtanga sádhana.
Ashtánga sádhana significa ‘práctica en ocho partes’ (ashta = ocho; anga = parte; sádhana = práctica).
Se utilizan diversos niveles de ese programa óctuplo.
El primer nivel es el adi ashtánga sádhana (adi = primero, fundamental), que está constituido por las ocho partes siguientes, en este orden:
1.Mudrá: gesto reflexológico hecho con las manos.
2.Pújá: sintonización con los arquetipos; retribución de energía.
3.Mantra: vocalización de sonidos.
4.Pránáyáma: expansión de la bioenergía a través de ejercicios respiratorios.
5.Kriyá: actividad de purificación de las mucosas.
6.Ásana: técnica corporal firme y agradable.
7.Yoganidra: técnica de descontracción.
8.Samyama: concentración, meditación e hiperconciencia.
Las reglas generales de ejecución .
Una de las contribuciones históricas de la sistematización del swasthya yoga fue la incorporación de las reglas generales de ejecución, que no se encuentran en ningún otro tipo de yoga.
Las reglas generales de ejecución fueron descubiertas por el maestro DeRose, pero siempre existieron implícitamente.
En el swasthya yoga las reglas generales contribuyen a desarrollar la autosuficiencia en el practicante, acelerando notablemente su evolución.
Las reglas generales actualmente codificadas son:
1.Reglas de respiración coordinada
2.Reglas de permanencia en el ásana
3.Reglas de repetición
4.Reglas de localización de la conciencia
5.Reglas de mentalización
6.Reglas de ángulo didáctico
7.Reglas de compensación
8.Seguridad
**Nota: este estilo de yoga está representado en la fotos de este blog.
Fue sistematizado a mediados del siglo veinte por el maestro brasileño DeRose (1944-), quien en sus libros dice haber rescatado las técnicas y los fundamentos del yoga antiguo llamado dakshinácharatantrika-niríshwarasámkhya yoga, al que sistematizó «sin agregar, suprimir ni occidentalizar nada».
Etimología:
En idioma sánscrito el término swāsthya-yoga significa ‘yoga de la autosuficiencia’.
En hindi (idioma que proviene del sánscrito), swāsthya significa solamente ‘salud’.
Según el Sanskrit-English Dictionary de Monier-Williams, la palabra swāsthya significa:
*autodependencia,
*buen estado (del cuerpo o el alma),
*salud,
*bienestar,
*confort,
*felicidad,
*satisfacción.
En sánscrito, según el diccionario de sánscrito de Tiziana Pontillo, swāsthya significa
estar en el propio estado natural (siendo svā: ‘su propio’ y stha: ‘estar’), satisfacción, y salud.
El yoga denominado dákshina achara tantrika niríshwara sámkhya yoga significa:
dákshina-achāra: ‘rectitud en la conducta’, siendo dákshina: ‘mano derecha’ y achāra: ‘conducta’. tántrika: relacionado con el tantra, nirishwará: ‘ateo’, siendo nih: partícula negativa, e īśvará: ‘controlador’, dios.
Según el Sarva Dárśana Samgraha, nirīśvara-sāmkhia-śāstra es la escritura que trata acerca del aspecto exclusivamente ateo de la doctrina sānkhya, en contraposición con samkhya-yoga, que es el aspecto teísta de esa doctrina.
samkhya: ‘contabilidad’, explicación de la realidad en varias categorías.
Características:
Las características principales del swasthya yoga son:
*la práctica extremadamente completa, integrada por ocho modalidades de técnicas (ashtánga sádhana).
*la codificación de las reglas generales de ejecución.
*el rescate del concepto arcaico de secuencias encadenadas sin repetición.
*el hecho de estar dirigido a personas especiales que nacieron para el Swásthya Yoga.
*la valorización del sentimiento gregario.
*la seriedad superlativa.
*la alegría sincera.
*la lealtad inquebrantable.
El ashtánga sádhana.
Una de las principales características del swásthya yoga es el ashtanga sádhana.
Ashtánga sádhana significa ‘práctica en ocho partes’ (ashta = ocho; anga = parte; sádhana = práctica).
Se utilizan diversos niveles de ese programa óctuplo.
El primer nivel es el adi ashtánga sádhana (adi = primero, fundamental), que está constituido por las ocho partes siguientes, en este orden:
1.Mudrá: gesto reflexológico hecho con las manos.
2.Pújá: sintonización con los arquetipos; retribución de energía.
3.Mantra: vocalización de sonidos.
4.Pránáyáma: expansión de la bioenergía a través de ejercicios respiratorios.
5.Kriyá: actividad de purificación de las mucosas.
6.Ásana: técnica corporal firme y agradable.
7.Yoganidra: técnica de descontracción.
8.Samyama: concentración, meditación e hiperconciencia.
Las reglas generales de ejecución .
Una de las contribuciones históricas de la sistematización del swasthya yoga fue la incorporación de las reglas generales de ejecución, que no se encuentran en ningún otro tipo de yoga.
Las reglas generales de ejecución fueron descubiertas por el maestro DeRose, pero siempre existieron implícitamente.
En el swasthya yoga las reglas generales contribuyen a desarrollar la autosuficiencia en el practicante, acelerando notablemente su evolución.
Las reglas generales actualmente codificadas son:
1.Reglas de respiración coordinada
2.Reglas de permanencia en el ásana
3.Reglas de repetición
4.Reglas de localización de la conciencia
5.Reglas de mentalización
6.Reglas de ángulo didáctico
7.Reglas de compensación
8.Seguridad
**Nota: este estilo de yoga está representado en la fotos de este blog.
