Anairami Yoga

En la antiguedad el Sabio Patanjali fué el primero en sistematizar las prácticas de Ashtanga Yoga.
El segundo verso de sus famosos Yoga Sutras define al yoga de la siguiente manera:

"Yogash Chitta Vritti Nirodhah"- "Yoga es el cese de las olas de pensamiento en la mente".
Yoga Sutras, 1:2.

Literalmente Yoga significa "Unión". Deteniendo o aquietando la mente, se logra la unión, la indentificación con nuestra fuente divina.

Las prácticas de yoga (Sadhana) purifican el cuerpo y la mente con el fin de desarollar la concentración, la perfecta concentración lleva a una mente sin pensamientos a la supraconciencia (Samadhi).Esta conciencia superior trae conocimiento de la realidad y paz.

Patanjali describió este proceso como integrado por ocho etapas, y es por eso que el sistema tiene por nombre Ashtanga Yoga (ashta ocho, anga miembro).

Las ocho etapas son:

*Yama - Restricciones.
*Niyama - Observancias.
*Asana - Postura, asiento.
*Pranayama - Control del prana, respiración.
*Pratyahara - Retirar la mente de las percepciones sensoriales.
*Dharana - Concentración mental
*Dyana - meditación.
*Samadhi - Supraconciencia.